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Respira Vivi Scrivi Yoga Retreat

Respira, Scrivi, Vivi – Yoga e Scrittura del Sé

Santa Flora (GR)

Aprile 11, 2025
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Yoga Retreat

 dall’11 al 13 Aprile 2025
a Santa Fiora (GR)
 

Un approccio allo Yoga e alla Scrittura per conoscersi, riconoscersi, riconciliarsi, trasformarsi.
Un appuntamento aperto a tutti in quanto non richiede nessuna precedente esperienza; un’occasione per vedere in un’altra ottica i propri pensieri ed emozioni nei quali spesso ci identifichiamo troppo e acquisire quindi una consapevolezza nuova e una maggiore serenità.
Lavoreremo con tecniche di Yoga Integrale-Hatha, Yin Yoga e Meditazione alternandole a Pratiche di Scrittura Consapevole.

Saddha la fiducia

Insegnante yoga e meditazione e Giovanna De Simone scrittrice.

Insegnante di yoga e meditazione dal 2003, operatrice e formatrice del massaggio ayurvedico, formatrice per futuri insegnanti di yoga con rilascio diploma nazionale CSEN-CONI, II livello Reiki; la sua formazione si è svolta sia in India dove ha vissuto per tre anni dal 1999 al 2002 e sia in Italia.
Fondatrice di Surya Yoga Marga ASD e Sempre Yoga.
E’ sempre presente nella visione di Subala il pensiero che ognuno di noi ha una sua unicità e in quanto tale va rispettata.
Il grande cambiamento che la pratica dello yoga e della meditazione le hanno donato e in particolare lo scoprire attraverso questo percorso che la vera fonte della serenità è la nostra consapevolezza, con grande entusiasmo e professionalità ha iniziato a far diventare la sua passione una condivisione; il suo intento è quello di far conoscere nel modo più semplice e sicuro possibile lo yoga e la meditazione, discipline così antiche e così attuali al tempo stesso, rendendole vicine a tutti, per vivere più armoniosamente e serenamente.

 

Respira, Scrivi, Vivi Subala Vassallo Retreat

Strappata dalla sua terra campana per nascere casualmente in un Autogrill a Parma nel 1971, vive, lavora e scrive a Ferrara da 30 anni.
Laureata in Sociologia con una tesi sul welfare state e l’inserimento lavorativo di soggetti fragili, ha fatto dei suoi ideali il senso del suo lavoro, dapprima in una cooperativa sociale, successivamente in un ente pubblico.
Per vent’anni ha lavorato in un centro antiviolenza ed antitratta che si occupava dell’accoglienza e messa in sicurezza di donne vittime di violenza e vittime di tratta e prostituzione.
A Novembre 2024 ho pubblicato “Climaterio nr. 19” con Edizioni La Gru, nel maggio 2016 “Avanti il prossimo. Storie di ordinaria prostituzione”, edito da Bianca&Volta Edizioni.
Scrive ed insegna scrittura consapevole perché pensa che le parole messe sul foglio possano addomesticare la brutalità della vita e strappare una risata e che, in fondo, questo sia un buon modo per sopravvivere.


Respira, Scrivi, Vivi Subala Vassallo Retreat


Location

Programma

Venerdì 11 aprile

 

ore 17.00: Arrivo e Presentazione

ore 18.00: Pratica Yoga

ore 19.30: Attività Scrittura del Sé

ore 20.30: Cena

ore 22.00: Attività Scrittura del Sé

Sabato 12 aprile

ore 08.30: Colazione

ore 10.00: Pratica Yoga

ore 11.00: Tempo libero

ore 13.30: Pranzo

ore 16.30: Attività Scrittura del Sé

ore 17.30: Attività Scrittura del Sé

ore 20.30: Cena

ore 22.00: Meditazione

Domenica 13 aprile

ore 07.00: Pratica Yoga e Meditazione

ore 08.30: Colazione

ore 10.00: Attività Scrittura del Sé

ore 13.30: Pranzo

ore 15.30: Saluti e Partenza

(il programma può essere suscettibile di lievi variazioni)

Sistemazioni

Le sistemazioni sono in appartamenti composti da 2 a 4 camere: ogni camera può ospitare massimo 2 persone e c’è 1 bagno in condivisione da 2 a 4 persone, dipende dal numero di bagni dell’appartamento.
Ci sono solo 3 possibilità di sistemazione in camera singola ma con bagno sempre in condivisione.

Ci sono anche 4 tende glamping in cotone con un diametro di 5 metri, con 2-4 posti letto. Le tende sono montate su grandi palafitte in legno, che fanno anche da terrazza privata. Nelle tende ci sono letti, tappeti, acqua e corrente e tutto quello che serve per un soggiorno piacevole. Ogni tenda ha i servizi igienici privati, 2 accanto alla tenda e 2 vicino alla sala yoga. 

Di solito, in aprile le tende non sono sempre disponibili perché le notti sono ancora fredde, ma se il tempo è buono si possono rendere disponibili e di notte si possono riscaldare, ma questo è da valutare verso l’inizio di aprile 2025; eventualmente in questo caso il costo complessivo del ritiro in tenda glamping condivisa è di € 377 a persona.

Prezzo:
407 euro a persona

 Supplemento di € 50 per sistemazione in camera singola

L’iscrizione prevede il versamento del 50% della quota da versarsi tramite bonifico entro e non oltre il 10 marzo 2025, la restante parte sarà da saldare al proprio arrivo in agriturismo il giorno 11 aprile 2025.
Il costo si intende a persona per l’intero ritiro, comprensivo di vitto e alloggio in trattamento di pensione completa (pasti vegetariani) e comprensivo di tutte le attività in programma (n° 10 attività) e tea break.

CANCELLAZIONE DELLA PRENOTAZIONE: Gratuita fino al 24 marzo 2025, dopo questa data l’acconto non verrà restituito.

 
IL PACCHETTO INCLUDE

• n° 2 Pernottamenti
• n° 2 Colazioni vegetariane
• n° 2 Pranzi vegetariani
• n° 2 Cene vegetariane
• n° 10 Attività (n° 5 attività yoga e meditazione – n° 5 attività scrittura consapevole)
• Tea break

IL PACCHETTO NON INCLUDE

Eventuale pick-up dalla stazione ferroviaria di Grosseto o Chiusi all’agriturismo e viceversa
Qualsiasi attività extra

COSA PORTARE

Attività Yoga e Meditazione: Tappetino – Copertina – Cuscinetto (o copertina supplementare) – Blocchetto yoga
Attività Scrittura Consapevole: Blocchetto/Quaderno per appunti – Penna

PER MAGGIORI INFO PUOI CONTATTARE 

Subala (Yoga e Meditazione) al numero 339 898 4699 

Giovanna (Scrittura Consapevole) al numero 347 076 5961

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