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Yoga Trekking Elba

Isola d'Elba, Località Marciana (LI)

Maggio 31, 2024
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Retreat di Yoga

dal 31 Maggio al 2 Giugno 2024
a Marciana presso Isola d’Elba (LI)
 

Quello che vi proponiamo è un piccolo ritiro di tre giorni tra yoga e trekking all’Isola d’Elba, passeggiate nella natura per ritrovare equilibrio ed energia. Padayatra è infatti una parola che deriva dal sanscrito: Yatra significa pellegrinaggio e Pada piedi, perciò Padayatra è inteso come un pellegrinaggio a piediIl cammino sarà il centro del nostro ritiro. Tutte le attività di yoga e meditazione lo sosterranno e ci permetteranno di entrare in contatto con il nostro più profondo sé. Caterina, la nostra guida ambientale ci aiuterà nel percorso; con lei, saremo protetti e guidati, e potremo aprirci all’ascolto e alla meditazione guidati da Laura la nostra insegnante di yoga.

Yoga Teacher

Laura Buoncristiani
 

Mi chiamo Laura Buoncristiani. La mia specializzazione in hatha yoga caratterizza le mie lezioni, che sono spesso sono accompagnate da sessioni di meditazione e pranayama per facilitare la connessione con il “qui e ora”.  La mia passione sono gli Yogatrekking, ritiri di più giorni dove oltre a camminare in luoghi splendidi e pieni di energia del nostro pianeta, si studia e si approfondisce l’antica disciplina dello yoga con tutti i suoi rami. Ci si “mette in cammino”, sostenuti e guidati dalle tematiche yogiche e dalla natura: in questo modo si sperimenta la dimensione del viaggio, del tempo dell’anima, diverso dal tempo dell’orologio, e si entra nel sentire. Mi piace accogliere le persone che si affidano a me e accompagnarle in un percorso di cambiamento, di trasformazione: mi piace pensare che alla fine del tempo trascorso insieme esse siano persone più risvegliate, più consapevoli.

 

Location

Hotel Villa Rita 

 

Nel cuore del Parco Nazionale Arcipelago Toscano, alle porte della Costa del Sole nella zona occidentale della meravigliosa e selvaggia Isola d’Elba si trova l’Hotel Ristorante Villa Rita. Immerso in una natura rigogliosa e incontaminata, dove il blu intenso del mare contrasta e contemporaneamente si fonde con il verde smeraldo della vegetazione, gli occhi restano incantati. L’ambiente ideale per godersi la lentezza del tempo, rigenerarsi, prendersi cura di sé, bellissimo anche in primavera, quando la natura si risveglia, e in autunno, quando l’isola si tinge di scenari inediti. A pochi km di distanza, spiagge di ghiaia o scogli, calette, piccole baie e un mare cristallino attendono i visitatori che potranno lasciarsi cullare e trasportare dal movimento naturale del mare; dal suono ritmico e caratteristico delle onde che si infrangono sulla riva; rapire da albe e tramonti che resteranno indelebili impressi nell’anima.

Programma

Venerdì 31 Maggio

Ore 12.30: Partenza da piombino porto con TOREMAR 

Ore 13.30: arrivo a Portoferraio (pranzo al sacco su traghetto)
Check in hotel e disposizione camere.

Ore 15:00: partenza per una breve escursione pomeridiana alla spiaggia delle buche ore 18 pratica yoga.

Ore 20.30 cena.

Ore 21.30 chiacchiere e cieli stellati.

 

Sabato 1 Giugno

Ore 7:00 pranayama (facoltativo) 

Ore 8:00 yoga

Ore 9:00 colazione

Ore 10:00 partenza per trekking lungo l’anello di Patresi, salendo godremo della vista mozzafiato di tutta l’isola. La giornata avrà delle pause di meditazione in natura (pranzo al sacco dato dall’hotel)

Ore 18:00 rientro relax

Ore 19:00 rilassamento guidato

Ore 20.30 cena

Ore 21.30 laboratorio creativo


Domenica 2 Giugno

Ore 8:00 pranayama (facoltativo)

Ore 9:00 yoga

Ore 9.45 colazione + check out

Ore 10.30 trekking urbano alla scoperta della capitale cinquecentesca degli Appiani con visita gratuita alla Casa del Parco

Ore 12.30 pranzo in una osteria tipica di Marciana

Rientro libero nei due orari previsti 15.00/ 16.00 /17.00 oppure 18.00

Prenotazione e Costi

 
EARLY BIRD FINO AL 10 MARZO: 430€
LATE BIRD DALL’11 MARZO: 470€
 

2 notti e 3 giorni di yoga e trekking Elba. Pernottamento presso Hotel Villa Rita in camera matrimoniale. Possibilità di avere la singola con supplemento extra a notte a persona di 10 euro. Il costo si intende a persona per l’intero ritiro.

 

IL PACCHETTO INCLUDE:

3 Escursioni guidata a piedi nella natura
6 pratiche yoga
1 laboratorio creativo

 
IL PACCHETTO NON INCLUDE:

Biglietto Andata e Ritorno passaggio ponte Toremar
Pranzo al sacco del venerdì sul traghetto
Bevande alcoliche durante le cene
Pranzo in tipica osteria di Marciana

 
COSA PORTARE:

Scarpe da trekking.
Cappellino k-way borraccia bacchette.
Un libro che ti è particolarmente piaciuto o un libro in che ti rappresenta, un taccuino, una penna, dei colori.
Una carta da lettera o un foglio per lettera.
Tappetino di yoga.
Coperta telo mare costume (facoltativo)
Cuscino da meditazione se necessario per stare seduti a terra un abbigliamento comodo e a cipolla.

oppure scrivi a info.yogasankranti@gmail.com

Hotel Villa RIta Elba Yoga Retreats

Nel cuore del Parco Nazionale Arcipelago Toscano, alle porte della Costa del Sole nella zona occidentale della meravigliosa e selvaggia Isola d’Elba si trova l’Hotel Ristorante Villa Rita....

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