Mi è sempre piaciuto praticare attività sportive dove l’unico attrezzo necessario era rappresentato dal tuo stesso corpo. All’età di 7 anni iniziai a praticare ginnastica ritmica, successivamente a partire dai 10 anni, fu la volta della danza classica e moderna che portai avanti fino ai 22 anni. Nel 2016 scoprii casualmente lo yoga e da li me ne innamorai perdutamente. I benefici che ne traevo erano infatti tantissimi e soprattutto mi aiutò moltissimo a gestire l’ansia. Nel 2018, nonostante a quel tempo frequentassi l’università di lingue e letterature straniere, decisi di volare in India e seguire il mio primo Yoga Teacher training: diventare istruttrice di yoga era ormai il mio sogno. Al mio ritorno dall’India iniziai subito ad insegnare yoga in uno studio privato nonostante continuassi a frequentare l’università. L’anno successivo, il 2019, decisi di aprire il mio piccolo studio “Studio Yoga Letizia” dove insegno tutt’ora. Purtroppo, poco dopo l’apertura, arrivò il Covid-19 e le palestre dovettero chiudere. Durante la quarantena decisi quindi di mettermi al servizio della comunità e diedi lezioni di yoga gratuite in diretta su Instagram ogni sera alle 18.00 per ben 2 mesi. Dopo la quarantena venni contattata per insegnare yoga sulla piattaforma Buddyfit (dove insegno tutt’ora), che a quel tempo stava appena nascendo. Nel 2020 presi la laurea in lingue ma nonostante ciò continuai ad insegnare yoga.
- 200 h in multistyle yoga (Hatha,Vinyasa, Yin, Yogalates) certificata Yoga Alliance International.
- 50 h Mindfulness certificata IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine)
Le mie lezioni al momento sono disponibili sia in presenza sia online sulla piattaforma Buddyfit. Insegno Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yogalates (fusione tra Yoga e pilates) e Meditazione. Le classi di Vinyasa Yoga sono indirizzate a praticanti più esperti mentre tutti gli altri corsi sono aperti a tutti i livelli e ad ogni lezione possono partecipare studenti principianti e avanzati insieme.
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