Rita Iarussi

Mi chiamo Rita Iarussi e lo Yoga è diventato il mio spazio prezioso di ascolto e presenza.

Ho iniziato a praticarlo per gestire l’ansia, ma è presto diventato molto di più. È stato il mio spazio sicuro, un modo per ascoltarmi, accogliermi e riscoprirmi. Non ho mai smesso.

Attraverso lo yoga ho imparato a conoscermi profondamente e ad amarmi per quella che sono. Ed è proprio questo che desidero trasmettere nelle mie classi: non solo movimento, ma un vero e proprio percorso di consapevolezza, per ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

Nelle mie lezioni non cerchiamo la perfezione delle pose, ma l’autenticità dell’esperienza. Ogni corpo ha la sua voce, ogni respiro la sua verità. Offro uno spazio dove sentirsi accolte, comprese, libere di essere sé stesse. Perché lo yoga non è una prestazione, ma un atto d’amore verso sé stessi.

La mia formazione non è lineare, e forse è proprio questo che la rende viva. Nel tempo ho scelto di esplorare stili e filosofie diverse, seguendo la mia curiosità e il mio desiderio di offrire pratiche sempre più profonde e consapevoli.

Con oltre 500 ore di formazione certificata Yoga Alliance, il mio percorso è iniziato con l’Hatha Yoga, una base solida e tradizionale che mi ha insegnato l’importanza della presenza e dell’allineamento.

Sentendo il bisogno di portare più dolcezza nella pratica, mi sono poi specializzata in YIN Yoga e Yoga Nidra: due approcci lenti, profondi, trasformativi. Entrambi agiscono sul sistema nervoso e sulla fascia profonda dei tessuti, favorendo rilascio, rigenerazione e ascolto interiore.

Infine ho incontrato Odaka Yoga, uno stile che mi ha conquistata con la sua morbidezza e la sua forza. Un flusso continuo ispirato al movimento dell’acqua, dentro e fuori di noi. Le posture si fondono tra loro in un ritmo fluido, come onde e maree, e ogni gesto diventa un atto intenzionale, un invito a trovare centratura nel cambiamento. Odaka è la mia pratica del cuore, e oggi è parte integrante delle mie lezioni, insieme agli altri stili che continuo a integrare e ad approfondire.

Nel mio studio, ogni persona è accolta con attenzione e ascolto autentico. Qui non esistono pratiche standardizzate, perché ogni corpo, ogni storia e ogni momento sono unici. Partiamo sempre da te: dai tuoi bisogni, dai tuoi obiettivi — che spesso vanno ben oltre il piano fisico.

Amo integrare lo yoga con momenti di meditazione e spazi dedicati alla crescita interiore. Mi sono resa conto che molte persone arrivano in sala con il respiro corto, la mente affaticata, confuse e disconnesse. È proprio per questo che desidero offrire un ambiente in cui ritrovare consapevolezza, presenza e calma.

La filosofia dello yoga può essere una guida straordinaria, ma credo sia altrettanto importante imparare ad ascoltare il funzionamento della nostra mente e della nostra fisiologia. Solo così possiamo intraprendere un vero percorso di crescita: quotidiano, coraggioso, fatto di piccoli passi verso il benessere del corpo e della mente.

Per me, corpo e mente non sono separati: siamo un tutt’uno. Ed è da questa visione integrata che nasce il mio approccio. Non preparo mai una lezione prima di vedere chi ho di fronte. La pratica prende forma sul momento, modellata con rispetto, sensibilità e attenzione ai limiti e alle possibilità di ciascuno. Insieme, costruiamo uno spazio autentico, in cui riconnettersi con sé stessi e riscoprire la forza della presenza.