Rosaria Mazzon

All’età di 7 anni ho iniziato a studiare danza classica e moderna fino all’età di 18 anni quando una lesione al ginocchio durante un’esperienza in Canada mi ha fatto cambiare strada. A 19 anni la passione per la musica e per l’attività motoria in genere mi ha portato ad avvicinarmi al mondo del fitness e per 11 anni ho insegnato attività musicali nelle più grandi palestre di Torino. La ricerca continua di attività e conoscenza mi spingono a sperimentare nuove discipline e cosi ho scoperto lo yoga. Ho iniziato prima col Power Yoga per arrivare subito dopo all’Ashtanga Yoga che continuo a praticare.

Per adattare le lezioni alle diverse esigenze ho seguito diversi corsi tra cui Yin Yoga e Functional Yoga che propongo nei miei corsi e nelle lezioni individuali.  Ho preso la certificazione 3° livello Alla Power yoga school di Roberto Bocchi, riconosciuta CONI. Sto ultimando in integrazione le 250 ore di Yoga Alliance.

Le mie lezioni sono disponibili sia in presenza, sia online. Possono inoltre essere individuali o di gruppo. Prediligo le lezioni in presenza, dal momento che mi è possibile intervenire sugli allineamenti e sulle posture in maniera più puntuale. Su richiesta, posso rendere disponibili delle lezioni personalizzate anche online, per chi avesse minore disponibilità di tempo o di orari. I corsi di Vinyasa e Power Yoga sono forme vigorose, divertenti e varie, di Yoga dinamico. Ogni praticante segue un percorso individuale in base alla propria preparazione, flessibilità e capacità. Per questo non esistono classi con livelli differenziati, ad ogni lezione possono partecipare studenti principianti e avanzati insieme. La pratica regolare insegna a lavorare sistematicamente con tutte le potenzialità del corpo, sviluppa forza, potenza, resistenza, flessibilità, attenzione, concentrazione, equilibrio, grazia ma soprattutto si impara ad amare e accettare il proprio corpo e ad avere fiducia in se stessi. Le lezioni individuali sono invece strutturate sulle esigente e specifiche richieste del singolo praticante. Contattami e sarò felice di condividere con te il calendario aggiornato dei miei corsi!!!